«Старт здоровью детей!»

Марьянская детская библиотека приняла участие в краевом проекте «Марафон здоровья «Старт здоровью детей!».

Под девизом «Спорт и движенье – это жизнь» прошли литературно-спортивное мероприятие для учащихся 1 и 3 классов.

Библиотекарь Марьянской детской библиотеки рассказала детям об основах здорового образа жизни и выделила главные:

1. Правильное питание.

2. Регулярные физические нагрузки.

3. Соблюдать режим дня.

4. Соблюдать чистоту и гигиену.

5. Ежедневно гулять на свежем воздухе и проветривать помещение.

6. Закаляться.

7. Позитивный настрой.

Чередование работы с физической активностью полезно для рождения идей, а режим сна — для полноценного отдыха.

Ребята поговорили о факторах, способствующих здоровью, и пришли к выводу, что одним из основных условий отличного здоровья являются регулярные занятия спортом.

Мозгу нужны регулярные физические нагрузки. Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, кровоснабжение мозга неизбежно ухудшается, а вместе с тем снижается острота ума и качество памяти. Чтобы держать мозг в тонусе, необходима физическая активность. Поэтому ежедневно делаем зарядку и занимаемся спортом.

Спорт учит:

• работе в команде,
• позитивному настрою,
• самоанализу,
• помогает быть более сконцентрированными, бодрыми, активными,
• благотворно сказывается на самочувствии и на успеваемости обучения в школе.

Среди учащихся оказалось много увлечённых и спортивных детей: футболисты, танцоры, гимнасты, шахматисты, любители боевых искусств, и даже фланкировщица. Ребята, занимающиеся спортом, с удовольствием делились с одноклассниками своими успехами и рассуждениями о пользе любимого вида спорта.

«Чтоб здоровым, сильным быть, нужно спорт, друзья, любить!»

Желаем всем ребятам крепкого здоровья и будущих спортивных побед!