Алкоголизм в России — давняя и вечная проблема. И, несмотря на то, что многие молодые люди сознательно отказываются от алкоголя, количество алкоголиков просто огромное. Проблема усугубляется еще и тем, что с алкоголизмом и алкоголем связано множество мифов, которые формируют у население неправильное восприятие серьезной болезни.
Миф 1. Чтобы устранить похмельный синдром, нужно выпить немного алкоголя.
Чтобы разобраться с этим мифом, необходимо понимать чем отличается похмельный и абстинентный синдром. После употребления спиртного в больших количествах на следующий день у человека болит голова, беспокоит тошнота и рвота. Так организм реагирует на отравление продуктами распада этанола. Это и есть похмелье. Новая доза алкоголя в этом случае не поможет, интоксикация и все неприятные симптомы усилятся.
Миф 2. Пиво — это не алкоголь, привычка выпивать каждые выходные — не алкоголизм.
Систематическое употребление любого алкоголя — это признак хронической зависимости. Пиво, как и любое другое спиртное, способствует появлению эйфории, опьянения, вызывает привыкание, формируется толерантность организма. Многие хронические алкоголики когда-то начинали с пива. Но постепенно слабый алкоголь переставал вызвать привычные чувства, поэтому человек переходил на что-то более крепкое. Пивной алкоголизм нужно лечить так же, как и зависимость от более крепких напитков.
Миф 3. Если пить понемногу, алкоголиком не станешь.
Многие люди считают, что бокал вина каждый вечер — это просто привычка, даже считают ее полезной. Но это называется системное употребление, как и несколько бутылок пива или посиделки в баре каждую пятницу. Регулярное употребление спиртного —первый шаг к зависимости, организм рано или поздно начнет требовать повышения дозы.
Миф 4. Качественный алкоголь не вредит здоровью.
В любом алкоголе содержится этиловый спирт. Продукты распада этанола очень ядовиты, вредны для человека. Да, в дешевом алкоголе много сивушных масел и примесей, поэтому он приносит больше вреда, приводит к развитию опасных патологий.
В дорогих спиртных напитках токсичных веществ меньше, но они есть, поэтому негативно влияют на работу различных внутренних органов.
Миф 5. Алкоголь помогает согреться.
Из-за мнимого согревающего действия спиртного умерло очень много людей. Если выпить на морозе, сразу возникает ощущение тепла, что связано с расширением сосудов, усилением кровообращения. Но при этом теплоотдача увеличивается, кровь отходит от жизненно важных органов. Уже через 30-40 минут согревающий эффект исчезает, а новые дозы спиртных напитков не помогают. Человек начинает пить много, не чувствует переохлаждения, в состоянии сильного опьянение может уснуть прямо на холоде.
Миф 6. Водка – лекарство от простуды.
Водка с перцем или немного коньяка — эти средства многие считают лучшим средством от простуды. Но крепкие спиртные напитки еще больше раздражают воспаленную слизистую горла. Дополнительно алкоголь усугубляет интоксикацию, которая возникает при заражении вирусами, усугубляет проблему обезвоживания.
Миф 7. Алкоголь помогает при артериальной гипертензии и других болезнях.
Спиртные напитки расширяют сосуды, что помогает снизить артериальное давление. Но при этом учащается сердцебиение, увеличивается нагрузка на сердце, что очень опасно для гипертоников.
50 мл водки перед едой улучшают аппетит и пищеварение,
Миф 8. Алкоголь — лучшее средство от депрессии, стресса и бессонницы.
После приема спиртного повышается настроение, все проблемы исчезают, появляется легкость и беззаботность. Но это не надолго. В больших дозах и при частом употреблении алкоголь — сильнейший депрессант, вызывает стойкие психические расстройства.
Если выпить немного, можно быстро уснуть, особенно, если проблемы со сном вызваны стрессом или повышенным возбуждением. Если выпить много, можно так же быстро уснуть. Но алкоголь подавляет фазу быстрого сна, во время которой организм отдыхает и восстанавливается. У алкоголиков часто возникают стойкие нарушения сна, кошмарные сновидения, хроническая бессонница.
Миф 9. От алкоголя не поправляются.
Миф возник из-за того, что большинство алкоголиков — худые люди. Но эта худоба — последствие истощения и различных серьезных заболеваний.
Если говорить о калорийности, то в 100 мл водки содержится 250 ккал. В пиве и сладких напитках этот показатель может быть и выше. Алкоголь в организме первым перерабатывается в энергию. Поэтому все съеденное во время застолий сразу откладывается в жиры. Плюс многие любят закусывать вредной, жирной пищей, что приводит к появлению лишнего веса.
Миф 10. Алкоголь повышает работоспособность.
В состоянии легкого опьянения действительно работается легче, немного увеличивается скорость двигательных и мыслительных процессов, многие невыполнимые задачи начинают казаться вполне реальными.
Но в состоянии опьянения повышается утомляемость, снижается точность действий и концентрация внимания. Дополнительно притупляется инстинкт самосохранения, работник начинает пренебрегать правилами техники безопасности, что приводит к серьезным производственным травмам.