26 июня Международный день борьбы с наркоманией!
Наркоманию без преувеличения можно назвать самым страшным явлением нашего века. В ее коварные сети с каждым днем попадает все больше людей, пытающихся убежать от проблем и стрессов. Но пена такого «побега» оказывается слишком высокой, и результаты эксперимента над собой большей частью оказываются необратимыми. Даже специальный курс лечения от наркомании не всегда способен освободить человека от этой зависимости.
Люди всего мира, заботящиеся о здоровье своей нации, объединяются в борьбе с таким ужасным явлением. Именно поэтому и был учрежден Всемирный день борьбы с наркоманией, напоминающий всему человечеству об этом страшном недуге.
На первое знакомство с наркотическими средствами влияют, чаще всего, социальные причины: стремление не отделяться от компании сверстников, или же приблизиться к ребятам старшего возраста. Толчком для этого шага может стать скука, неуверенность в себе, потребность в самовыражении, желание облегчить общение или быть похожим на звезд экрана.
К социальным причинам формирования наркомании также относятся кризис ценностей, пропаганда употребления в средствах СМИ (новостях, телешоу, рекламе) и художественных произведениях (песнях, книгах, фильмах), негативное отношение окружающих к здоровому образу жизни, недостаточная занятость подростка и невозможность проявить себя в других сферах жизни.
Пристрастие к наркотикам часто формируется у людей психологически незрелых, не умеющих отвечать за своё поведение, планировать и достигать своих целей. Неспособность самостоятельно решать возникающие внутренние проблемы, завышенные требования к своей жизни и окружающим людям приводят к постоянным разочарованием, потерей веры в будущее и внутренними протестами. Корни психологических проблем обычно кроются в детстве.
По сути, от наркотической зависимости не застрахована ни одна семья. Но в большей степени ей подвержены социально неблагополучные слои общества, для которых характерны лояльное отношение к вредным привычкам, отсутствие достаточного контроля при воспитании детей, возможны проявления аморального поведения и даже проявления насилия.
Но и во внешне благополучных семьях нередки случаи наркомании среди подростков и молодёжи. Часто употребление запрещённых веществ – это форма протеста против чрезмерной опеки, эмоционального отвержения, предъявлении завышенных требований.
Полностью защитить свою семью от наркотической зависимости нельзя, однако существуют некоторые профилактические меры, способные снизить риск наркомании:
Детям с раннего возраста важно создавать благоприятную обстановку, возможность их самореализации, помогать преодолевать трудности.
Показывать на личном примере негативное отношение к алкоголю, курению, наркотикам.
Общаться с ребенком, понимать и принимать его увлечения, интересоваться трудностями и помогать в их преодолении. Хвалить их и радоваться достижениям.

«Счастье», полученное при употреблении наркотиков кратковременно и иллюзорно.
Испытать счастье можно:
регулярно занимаясь спортом;
позитивно глядя на мир; получая положительные эмоции от посещения театра, прослушивания записей любимого исполнителя, отдыха на природе; общаясь с любимыми людьми и питомцами;
загорая на пляже или в солярии;
занимаясь любимым занятием: рисованием, музицированием, рукоделием;
делая что-то для других, даря людям радость.

Концентрацию эндорфина можно увеличить при употреблении некоторых продуктов:
авокадо. Даже половинка плода способна повысить настроение;
банан. Один плод содержит количество триптофана, надолго обеспечивающее приподнятое настроение;
паприка. Ее активные вещества усиливают деятельность мозга, он быстрее восстанавливает свою работу и справляется со стрессом;
перец чили. Небольшая частица чили улучшает самочувствие, облегчает боль.
горчица. Масло, входящее в ее состав, способствует приливу сил и бодрости;
свекла, в состав которой входит много полезных веществ, в том числе, фолиевая кислота, разрушающая гомоцистеин – вещество, вызывающее чувство подавленности, депрессии;
темный шоколад надолго создает ощущение счастья;
клубника способствует выработке эндорфинов, а также обогащает организм важными элементами – магнием, железом, фолиевой кислотой, витаминами Е и С;
мороженое, приготовленное из натуральных сливок и содержащее сахар, а иногда и шоколад, ваниль и другие ароматизаторы, способствует успокоению, расслаблению и гармонизации личности.